이형옥 강사님과 함께하는 건강동아리~

공기 좋은 서울국유림관리소 숲에서 진행된 오늘 수업에서는 건강측정이 있었습니다~

봄,가을 연 2회 건강측정을 통해 걷기가 우리 몸에 어떤 효과를 주는지 알아보고자 하는데요

건강 측정 후 체지방을 낮추고 근육량을 높이기 위한 어르신들의 열망이 대단하셨습니다!

꾸준히 운동하셔서 꼭 좋은 효과 있으셨으면 좋겠습니다~~^^msn040.gif


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