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2024.07.11 (19:56:46)
2024. 07. 11.(목) 14:00
서울시 지원사업
스마트하고 건강한 노후를 위한 디지털 에이징 프로그램 <반반한 e세상>은
월요일은 디지털 활용 교육을,
목요일은 디지털 기능을 활용한 운동을 한다고 소개했던 프로그램인데요.
디지털 기능을 활용한 운동 프로그램인
'디지털 헬스케어링'이 개강했습니다. ^^
참여자들은 오늘 키와 몸무게, 인바디, 혈압 등 건강정보를 직접 측정하고,
내 정보를 기록하는 작업을 했습니다~
이 정보들은 잘 보관해두었다가 디지털 교육 시간에 직접 어플에 입력해보려고 해요!
주기적으로 기록해둔다면,
내 몸이 어떻게 변하고 있는지 한눈에 볼 수 있겠죠?
기본적인 신체 측정 후에는
(주)피에트의 'AI 근기능 측정 프로그램'을 통해
전문적이고 체계적인 운동 기능 측정을 진행했습니다.
내 몸의 '어떤' 근육이 약하고 강한지,
정확한 수치로 결과를 확인할 수 있는 전문 프로그램으로
오늘 측정한 내용을 바탕으로
'개인 맞춤형 운동'도 추천된다고 해요!
개인 맞춤형 운동에 맞춰 매일 틈틈이 운동하면
나에게 부족했던 근육을 채울 수 있겠죠?
(주)피에트와는 업무 협약을 맺기도 했는데요.
앞으로도 센터 이용자분들께 다양하고 유용한 프로그램을 제공하기 위해 노력하겠습니다~
오늘 측정한 내용과, 추천되는 운동을 기반으로
매주 목요일 '디지털 헬스케어링' 프로그램이 진행될 예정입니다.
삶의 활력을 되찾고 주체적이고 적극적인 삶을 직접 가꿔나갈 '액티브 시니어'가 될
반반한 e세상 참여자들의 모습!
많이 기대해주세요~~~
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