2017. 3. 16.(목)
성북구보건소와 함께하는 2017년 어르신건강증진교실 3회차 수업이 진행되었습니다.
오늘은 '선체조'를 주제로 다양한 스트레칭 및 호흡법, 바른자세, 기체조 등
신체 바이오리듬을 순환시키는 유용한 체조법을 배웠습니다.
다음주에는 '아름다운 삶, 아름다운 마무리' 강의가 진행됩니다.
마지막 강의까지 어르신들의 많은 관심 바랍니다-
