‘코어근육 운동’으로 감염병 면역력 키우고 허리통증 잡자!

 

코로나바이러스감염증-19(COVID-19)로 인해 건강 적색경보 상태인 요즘 면역력 강화 운동에 대한 관심이 커지고 있다.

평소 꾸준한 운동으로 건강관리를 하고 면역력을 키운 환자는 감염병이나 외과 수술과 같은 신체 위기 상황을 잘 극복할 수 있다.

의사들이 면역력 강화를 위해 강력히 추천하는 운동은 바로 ‘코어근육 운동’이다. 코어근육은 ‘코어(core, 중심)’라는 단어 뜻 그대로 몸의 중심인 척추를 둘러싸고 있는 근육으로 허리-골반-엉덩이를 연결하는 역할을 한다.



(중략)




원문 보러가기 : http://hi.nhis.or.kr/ch/ggpch001/ggpch001_m02.do?bm_idx=MM00000003&bm_type=1&bd_idx=BD00008099&view_type=view&rnum=3&search_gubun1=&search_gubun2=&search_gubun3=&search_str=&search_type=&pageIndex=

이 게시물을...
http://www.ssilver.co.kr/39904
(*.129.19.211)