층간소음 걱정 없이 마음껏! 홈 트레이닝 운동 3가지!


코로나19의 확산으로 사회적 거리두기가 강조되면서, 움직임은 최소화되고 집에서 머무는 시간은 길어졌다. 이에 온라인에는 ‘재택근무중인데 폭풍 체중증가’라는 글들과 함께, ‘확찐자’, ‘살천지’ 등과 같은 웃픈 신조어까지 등장했다.

 

전문가들은 “집에 머무는 시간이 길어질수록 신체리듬은 깨지기 쉽다”라며, “실내에서라도 꾸준히 운동해 체력 관리에 힘써야 한다”라고 강조한다. 하지만, 층간 소음 때문에 신경 쓰이는 것도 사실이다. 그래서 아랫집 눈치 보지 않고 마음껏 할 수 있는 홈 트레이닝 운동을 소개하고자 한다.

 


(중략)





기사 원문 보러가기 : http://hi.nhis.or.kr/ch/ggpch001/ggpch001_m02.do?bm_idx=MM00000003&bm_type=1&bd_idx=BD00008110&view_type=view&rnum=2&search_gubun1=&search_gubun2=&search_gubun3=&search_str=&search_type=&pageIndex=

이 게시물을...
http://www.ssilver.co.kr/39966
(*.129.19.211)