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2020.11.06 (20:09:48)
2020. 11. 6.(금) 10:00~11:00
코로나19로 인해 운동의 아쉬움이 가득한 회원분들을 모집하였던
단기특강 <실버 미채움 운동>이 개강하였습니다.
소독 및 방역을 한 후, 사회적 거리두기의 규정 간격을 유지하여
사각형으로 만든 공간 안에 모두 마스크를 쓴 채로 운동을 하였습니다.
오늘은 김경희 강사와 함께하는 '실버 미채움 운동'으로
물병 500ml를 이용한 근력운동을 해보았습니다.
참여자들 모두 무리가지 않되 신명나게 운동해주셨습니다.
카카오톡 채널에 항상 올라왔던 상월곡 이러닝 실버로빅 시리즈 중 하나를
함께 배우는 시간을 가졌습니다.
몸풀기 운동부터 마무리 동작까지!
참여하신 회원분들이 개운해하며 운동하는 모습을 보니
행복했습니다. 앞으로도 꾸준한 운동을 할 수 있길 바랍니다!
(*.129.19.211)
