상월곡실버복지센터 어르신들을 위한 6월 특집!
상월곡 치매예방 프로젝트 - 3탄! 가벼운 걷기운동 편입니다~
규칙적인 운동을 하면 머리부터 발끝까지 혈액순환이 되어
스트레스를 해소시켜 줄 뿐만 아니라 치매예방까지 된다고 합니다!
건강에 무리하지 않게 올바른 자세를 알아보고
주변 공원으로 가벼운 걷기 운동하시는건 어떠세요?
*외출 시 마스크를 잊지 마세요~*
