2022. 10. 26.(수) 10:00~12:00

건강하게! 행복하게! 건강증진강좌를 실시했습니다.

이번 건강증진강좌에서는
대사증후군과 근골격 관리에 대한 주제로 진행되었습니다.

기대수명과 평균수명에 대해 강좌를 시작하며 안내드리니
참여하신 어르신께서는 
'우리가 건강해야 행복하고 즐겁게 매일을 보낼 수 있다'는 것에 
크게 동의하고, 호응하시면서 더욱 교육에 집중하셨습니다. 

건강한 노후를 위해서

우리가 중요하게 생각하고 있지만
식사, 배변, 수면, 운동에 관심을 가져야 한다는 것을
다시 한 번 상기시키며~
대사증후군과 골다공증 위험성 자가진단, 관리 및 예방법에 대해
알 수 있었던 시간이었습니다.

마지막으로 쉽게 할 수 있는
건강 마사지를 배우고 직접 해보며
오늘의 건강증진강좌를 마쳤습니다~

교육에 참여하신 어르신께서는 
"대사증후군이라는게 식습관만 바꿔도 좋아질 수 있다는 걸 알았어요,
오늘부터라도 조금씩 바꿔서 건강해져야겠어요."
라는 후기를 남겨주셨습니다.

오늘 열정적이고 유익한
강의를 진행해주신 경희대학교 왕명자 교수님께 감사드립니다~
이 게시물을...
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